Сколько калорий в Куриное бедро?
Куриное бедро содержит 250,8 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 0г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное бедро
Пищевая ценность Куриное бедро на 100 грамм
Что входит в состав Куриное бедро
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бедро куриное (запеченное/отварное) | 120г | 209 ккал | 17,9г | 15,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриное бедро
Как Куриное бедро вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250,8 ккал | 13% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное бедро
Сколько калорий в Куриное бедро?
Полная порция Куриное бедро содержит примерно 250,8 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 209 ккал.
Подходит ли Куриное бедро для похудения?
Куриное бедро имеет умеренную калорийность — 209 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриное бедро?
Порция Куриное бедро содержит около 21,5г белка при общем весе порции 120г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное бедро?
Проще всего отслеживать Куриное бедро с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное бедро сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица | 105г | 232.0 | 23г | -18 kcal, больше белка |
| Рис с бедром | 380г | 1240.0 | 64г | +989 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные бедра | 170г | 355.0 | 31г | +104 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с овощами | 270г | 380.0 | 38г | +129 kcal, больше белка |
| Копченое куриное бедро | 220г | 418.0 | 30,8г | +167 kcal, больше белка |