Сколько калорий в Запеченное куриное бедро?
Запеченное куриное бедро содержит 121 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 0г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное куриное бедро
Пищевая ценность Запеченное куриное бедро на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное куриное бедро
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бедро куриное с кожей (запеченное) | 58г | 208,6 ккал | 19г | 15,5г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченное куриное бедро
Как Запеченное куриное бедро вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121 ккал | 6% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное куриное бедро
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное куриное бедро
Сколько калорий в Запеченное куриное бедро?
Полная порция Запеченное куриное бедро содержит примерно 121 ккал. Общий вес порции составляет около 59г. На 100 грамм это составляет 205,1 ккал.
Подходит ли Запеченное куриное бедро для похудения?
Запеченное куриное бедро имеет умеренную калорийность — 205,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченное куриное бедро?
Порция Запеченное куриное бедро содержит около 11г белка при общем весе порции 59г. Это 18,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное куриное бедро?
Проще всего отслеживать Запеченное куриное бедро с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное куриное бедро сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные бедра | 220г | 486.2 | 52,8г | +365 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 122г | 256.2 | 23,2г | +135 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные бедра | 330г | 693.0 | 62,7г | +572 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро | 157г | 375.0 | 31,5г | +254 kcal, больше белка |
| Куриное бедро | 120г | 250.8 | 21,5г | +129 kcal, больше белка |