Сколько калорий в гречка с котлетами и овощами?
гречка с котлетами и овощами содержит 1 302 калорий на порцию (65% от дневной нормы в 2000 ккал), с 78,3г жиров, 58г углеводов и 73,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречка с котлетами и овощами
Пищевая ценность гречка с котлетами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав гречка с котлетами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречка вареная | 150г | 110 ккал | 3,7г | 0,9г | 22г |
| овощи жареные (перец, морковь) | 120г | 150 ккал | 1,7г | 10г | 8,3г |
| котлеты из свинины жареные | 150г | 220 ккал | 13,3г | 16,7г | 3,3г |
| Котлет куринный | 330г | 190 ккал | 13,9г | 12,1г | 3г |
Откуда берутся калории в гречка с котлетами и овощами
Как гречка с котлетами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 302 ккал | 65% |
| Белки | 73,5г | 147% |
| Жиры | 78,3г | 120% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречка с котлетами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречка с котлетами и овощами
Сколько калорий в гречка с котлетами и овощами?
Полная порция гречка с котлетами и овощами содержит примерно 1 302 ккал. Общий вес порции составляет около 750г. На 100 грамм это составляет 173,6 ккал.
Подходит ли гречка с котлетами и овощами для похудения?
гречка с котлетами и овощами имеет умеренную калорийность — 173,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в гречка с котлетами и овощами?
Порция гречка с котлетами и овощами содержит около 73,5г белка при общем весе порции 750г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 147% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречка с котлетами и овощами?
Проще всего отслеживать гречка с котлетами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречка с котлетами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с котлетой и яйцом | 350г | 567.0 | 33г | -735 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 295г | 338.0 | 23,9г | -964 kcal, меньше белка |
| гречка с котлетами | 270г | 405.0 | 25,5г | -897 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 300г | 315.0 | 20,4г | -987 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 380г | 534.0 | 37,9г | -768 kcal, меньше белка |