Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,1г жиров, 57г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 120г | 200 ккал | 18,3г | 11,7г | 5г |
| Картофель по-деревенски | 150г | 130 ккал | 2г | 5,3г | 18г |
| Брокколи на пару | 30г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 6,7г |
| Сметанный соус с зеленью | 30г | 300 ккал | 1,7г | 30г | 6,7г |
| Гренки из ржаного хлеба | 50г | 300 ккал | 8г | 12г | 40г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 685 ккал | 34% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 37,1г | 57% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 685 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 180,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет умеренную калорийность — 180,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 30,3г белка при общем весе порции 380г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с гречкой | 425г | 538.0 | 29,7г | -147 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и яйцом | 785г | 673.0 | 57,2г | -12 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 387.0 | 30,6г | -298 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 395г | 494.0 | 29,8г | -191 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гречкой и курицей | 760г | 663.0 | 51,8г | -22 kcal, больше белка |