Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 102г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис, варёный | 220г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 29г |
| Кусок тушёной/запечённой курицы (без кожи) | 35г | 240 ккал | 32г | 13,7г | 0г |
| Кусок ржано-пшеничного хлебца/батона (тост) | 40г | 400 ккал | 12г | 20г | 50г |
| Маринованные помидоры/огурцы (ломтики) | 70г | 35,7 ккал | 0,9г | 0,3г | 8г |
| Суп-пюре томатный или овощной (жидкость) | 250г | 32 ккал | 1,2г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 635 ккал | 32% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 102г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 635 ккал. Общий вес порции составляет около 615г. На 100 грамм это составляет 103,3 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 103,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 24,8г белка при общем весе порции 615г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 593г | 472.0 | 40,6г | -163 kcal, больше белка |
| рис с курицей | 850г | 718.0 | 25,3г | +83 kcal, больше белка |
| Рагу с рисом | 520г | 750.0 | 28,9г | +115 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 645г | 700.0 | 29,3г | +65 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец | 270г | 283.0 | 17,3г | -352 kcal, меньше белка |