Сколько калорий в Том Ям с рисом?
Том Ям с рисом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,3г жиров, 40г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Том Ям с рисом
Пищевая ценность Том Ям с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Том Ям с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис басмати | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Суп Том Ям (бульон, кокосовое молоко, грибы, креветки/курица) | 400г | 105 ккал | 4,5г | 8,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Том Ям с рисом
Как Том Ям с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 34,3г | 53% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Том Ям с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Том Ям с рисом
Сколько калорий в Том Ям с рисом?
Полная порция Том Ям с рисом содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Том Ям с рисом для похудения?
Том Ям с рисом имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Том Ям с рисом?
Порция Том Ям с рисом содержит около 20,7г белка при общем весе порции 500г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Том Ям с рисом?
Проще всего отслеживать Том Ям с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Том Ям с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Том Ям с рисом | 500г | 610.0 | 16,7г | +60 kcal, меньше белка |
| Том ям с рисом | 466г | 376.0 | 23,3г | -174 kcal, больше белка |
| Том Ям с рисом | 550г | 470.0 | 19,5г | -80 kcal, меньше белка |
| Суп Том Ям | 495г | 379.0 | 20,1г | -171 kcal, меньше белка |
| Том Ям с рисом | 505г | 426.0 | 19,4г | -124 kcal, меньше белка |