Сколько калорий в Спортивный микс с тунцом?
Спортивный микс с тунцом содержит 1 738 калорий на порцию (87% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54,4г жиров, 180,6г углеводов и 130,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спортивный микс с тунцом
Пищевая ценность Спортивный микс с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Спортивный микс с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 400г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Яйцо куриное вареное (8 шт) | 416г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 200г | 100 ккал | 23г | 1г | 0г |
| Кукуруза сладкая консервированная | 180г | 80 ккал | 2,5г | 1г | 15г |
| Огурец свежий | 200г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3г |
| Йогурт греческий 2% | 150г | 70 ккал | 9г | 2г | 4г |
| Яблоко свежее (1 шт) | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
Откуда берутся калории в Спортивный микс с тунцом
Как Спортивный микс с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 738 ккал | 87% |
| Белки | 130,7г | 261% |
| Жиры | 54,4г | 84% |
| Углеводы | 180,6г | 60% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спортивный микс с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спортивный микс с тунцом
Сколько калорий в Спортивный микс с тунцом?
Полная порция Спортивный микс с тунцом содержит примерно 1 738 ккал. Общий вес порции составляет около 1 726г. На 100 грамм это составляет 100,7 ккал.
Подходит ли Спортивный микс с тунцом для похудения?
Спортивный микс с тунцом имеет низкую калорийность — 100,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спортивный микс с тунцом?
Порция Спортивный микс с тунцом содержит около 130,7г белка при общем весе порции 1 726г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 261% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спортивный микс с тунцом?
Проще всего отслеживать Спортивный микс с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спортивный микс с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом и йогуртом | 388г | 239.0 | 30,7г | -1499 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 200г | 113.0 | 24,5г | -1625 kcal, меньше белка |
| Гречка с тунцом и яйцом | 410г | 437.0 | 38,2г | -1301 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 500г | 454.4 | 44,5г | -1283 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и пекинкой | 281г | 235.0 | 27г | -1503 kcal, меньше белка |