Сколько калорий в Картофель с тушенкой?
Картофель с тушенкой содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 52г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с тушенкой
Пищевая ценность Картофель с тушенкой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с тушенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 220г | 81,8 ккал | 1,8г | 0,5г | 16,8г |
| Индейка тушеная | 177г | 124,9 ккал | 21,5г | 4,5г | 0г |
| Салат Чука | 100г | 130 ккал | 1г | 8г | 15г |
Откуда берутся калории в Картофель с тушенкой
Как Картофель с тушенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с тушенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с тушенкой
Сколько калорий в Картофель с тушенкой?
Полная порция Картофель с тушенкой содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 497г. На 100 грамм это составляет 106,8 ккал.
Подходит ли Картофель с тушенкой для похудения?
Картофель с тушенкой имеет низкую калорийность — 106,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с тушенкой?
Порция Картофель с тушенкой содержит около 43г белка при общем весе порции 497г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с тушенкой?
Проще всего отслеживать Картофель с тушенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с тушенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с картофелем и салатом | 500г | 283.0 | 21г | -248 kcal, меньше белка |
| Котлета с фри и салатом | 400г | 788.0 | 25г | +257 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 265г | 183.0 | 8,5г | -348 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 240г | 275.0 | 17,8г | -256 kcal, меньше белка |
| Пирог с картофелем | 380г | 345.0 | 22,6г | -186 kcal, меньше белка |