Сколько калорий в Курица с яйцами и бутербродом?
Курица с яйцами и бутербродом содержит 733 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,8г жиров, 19,4г углеводов и 74,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и бутербродом
Пищевая ценность Курица с яйцами и бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 9г | 3,5г | 45г |
| Колбаса салями | 30г | 400 ккал | 20г | 35г | 1г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Вареные яйца (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Вареная куриная грудка | 150г | 165,3 ккал | 31,3г | 3,3г | 0г |
| Сливочное масло (на хлебе) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и бутербродом
Как Курица с яйцами и бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 733 ккал | 37% |
| Белки | 74,2г | 148% |
| Жиры | 36,8г | 57% |
| Углеводы | 19,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и бутербродом
Сколько калорий в Курица с яйцами и бутербродом?
Полная порция Курица с яйцами и бутербродом содержит примерно 733 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 212,5 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и бутербродом для похудения?
Курица с яйцами и бутербродом имеет умеренную калорийность — 212,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцами и бутербродом?
Порция Курица с яйцами и бутербродом содержит около 74,2г белка при общем весе порции 345г. Это 21,5г белка на 100г, что покрывает примерно 148% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и бутербродом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцами и бутербродом | 255г | 470.0 | 51,5г | -263 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и бутербродами | 380г | 717.0 | 56,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 250г | 540.0 | 49,1г | -193 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 275г | 561.0 | 55,6г | -172 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и сыром | 290г | 568.0 | 56,6г | -165 kcal, меньше белка |