Сколько калорий в Креветки с черным рисом?
Креветки с черным рисом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 40г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с черным рисом
Пищевая ценность Креветки с черным рисом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с черным рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки очищенные | 77г | 88,3 ккал | 18,2г | 1,3г | 1,3г |
| Черный рис отварной | 97г | 158,8 ккал | 4,1г | 1г | 34г |
| Грибы шимеджи | 29г | 41,4 ккал | 3,4г | 0г | 3,4г |
| Бобы эдамаме | 14г | 121,4 ккал | 14,3г | 7,1г | 7,1г |
| Соус на основе кокосового молока и карри | 58г | 182,8 ккал | 1,7г | 17,2г | 6,9г |
| Микрозелень | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки с черным рисом
Как Креветки с черным рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с черным рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с черным рисом
Сколько калорий в Креветки с черным рисом?
Полная порция Креветки с черным рисом содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Креветки с черным рисом для похудения?
Креветки с черным рисом имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с черным рисом?
Порция Креветки с черным рисом содержит около 22г белка при общем весе порции 280г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с черным рисом?
Проще всего отслеживать Креветки с черным рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с черным рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с креветками и лососем | 313г | 450.0 | 28,5г | +50 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 303г | 318.0 | 26,8г | -82 kcal, больше белка |
| Поке с курицей | 300г | 508.0 | 33г | +108 kcal, больше белка |
| Поке с лососем | 318г | 466.0 | 21,6г | +66 kcal, меньше белка |
| Поке с мясом | 370г | 458.0 | 27,2г | +58 kcal, больше белка |