Сколько калорий в Донер классический?
Донер классический содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 53,5г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Донер классический
Пищевая ценность Донер классический на 100 грамм
Что входит в состав Донер классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пита (пшеничная лепешка) | 80г | 265 ккал | 8,5г | 1,1г | 53,1г |
| Куриное бедро гриль | 120г | 190 ккал | 23,3г | 10,4г | 0г |
| Свежие овощи (капуста, огурцы, томаты) | 100г | 25 ккал | 1,2г | 0,1г | 4,8г |
| Чесночный соус на майонезной основе | 40г | 400 ккал | 1,5г | 41,3г | 6г |
| Томатный соус (аджика) | 20г | 90 ккал | 2г | 0,5г | 19г |
Откуда берутся калории в Донер классический
Как Донер классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 643 ккал | 32% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Донер классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Донер классический
Сколько калорий в Донер классический?
Полная порция Донер классический содержит примерно 643 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 178,6 ккал.
Подходит ли Донер классический для похудения?
Донер классический имеет умеренную калорийность — 178,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Донер классический?
Порция Донер классический содержит около 37г белка при общем весе порции 360г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Донер классический?
Проще всего отслеживать Донер классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Донер классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма в пите | 220г | 449.0 | 23г | -194 kcal, меньше белка |
| Классическая шаурма | 420г | 726.0 | 30,2г | +83 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 345г | 577.5 | 30,3г | -65 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 638.0 | 32,6г | -5 kcal, меньше белка |
| Денер-кебаб | 305г | 778.0 | 33г | +135 kcal, меньше белка |