Сколько калорий в Банан и творог?
Банан и творог содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 34,8г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и творог
Пищевая ценность Банан и творог на 100 грамм
Что входит в состав Банан и творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Творожная масса с ягодами | 120г | 120 ккал | 9г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Банан и творог
Как Банан и творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и творог
Сколько калорий в Банан и творог?
Полная порция Банан и творог содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 105,9 ккал.
Подходит ли Банан и творог для похудения?
Банан и творог имеет низкую калорийность — 105,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и творог?
Порция Банан и творог содержит около 11,9г белка при общем весе порции 220г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и творог?
Проще всего отслеживать Банан и творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 230г | 187.0 | 16,5г | -46 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 270г | 333.0 | 28г | +100 kcal, больше белка |
| Творожок с бананом | 260г | 244.8 | 7,9г | +11 kcal, меньше белка |
| Творог 0.7% с бананом | 260г | 205.0 | 23,7г | -28 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 325г | 467.0 | 35,7г | +234 kcal, больше белка |