Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Сельдь с картофелем содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 32,5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем
Пищевая ценность Сельдь с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь холодного копчения | 100г | 210 ккал | 19г | 15г | 0г |
| Отварной картофель с укропом и маслом | 150г | 82 ккал | 2г | 1г | 16,7г |
| Квашеная капуста | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 4г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,8г |
| Растительное масло (для заправки капусты) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем
Как Сельдь с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем
Сколько калорий в Сельдь с картофелем?
Полная порция Сельдь с картофелем содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 116 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем для похудения?
Сельдь с картофелем имеет низкую калорийность — 116 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с картофелем?
Порция Сельдь с картофелем содержит около 24г белка при общем весе порции 400г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -164 kcal, больше белка |
| Салат с капустой и черри | 300г | 142.0 | 3г | -322 kcal, меньше белка |
| Утка с овощами | 385г | 460.0 | 29,2г | -4 kcal, больше белка |
| Свинина со спагетти | 357г | 633.0 | 35г | +169 kcal, больше белка |
| Винегрет без свеклы | 270г | 254.1 | 3,7г | -209 kcal, меньше белка |