Сколько калорий в Утка с овощами?
Утка с овощами содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 16г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утка с овощами
Пищевая ценность Утка с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Утка с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиная ножка запеченная | 150г | 210 ккал | 16,3г | 16г | 0г |
| Овощная смесь (брокколи, морковь, стручковая фасоль, кукуруза) | 150г | 50 ккал | 2,3г | 1г | 8г |
| Квашеная капуста с морковью | 80г | 31,3 ккал | 1,5г | 0,1г | 5г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Утка с овощами
Как Утка с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утка с овощами
Сколько калорий в Утка с овощами?
Полная порция Утка с овощами содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 119,5 ккал.
Подходит ли Утка с овощами для похудения?
Утка с овощами имеет низкую калорийность — 119,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Утка с овощами?
Порция Утка с овощами содержит около 29,2г белка при общем весе порции 385г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утка с овощами?
Проще всего отслеживать Утка с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утка с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина со спагетти | 357г | 633.0 | 35г | +173 kcal, больше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -160 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 390г | 460.7 | 39,8г | +0 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 400г | 464.0 | 24г | +4 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 355г | 512.0 | 24,4г | +52 kcal, меньше белка |