Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Курица с рисом и овощами содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 70,8г углеводов и 38,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и овощами
Пищевая ценность Курица с рисом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Запеченная куриная грудка | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,5г | 0г |
| Кусочек пиццы с кукурузой | 70г | 264,3 ккал | 10г | 11,4г | 28,6г |
| Брокколи на пару | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,7г |
| Мини-морковь отварная | 50г | 42 ккал | 1г | 0,2г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и овощами
Как Курица с рисом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 38,2г | 76% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 70,8г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и овощами
Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Полная порция Курица с рисом и овощами содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 134,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и овощами для похудения?
Курица с рисом и овощами имеет низкую калорийность — 134,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и овощами?
Порция Курица с рисом и овощами содержит около 38,2г белка при общем весе порции 410г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 405г | 569.0 | 36,4г | +16 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 290г | 327.0 | 22,6г | -226 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 430г | 475.0 | 46,5г | -78 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 330г | 370.0 | 35,9г | -183 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и брокколи | 200г | 271.0 | 24г | -282 kcal, меньше белка |