Сколько калорий в Тушёная капуста?
Тушёная капуста содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 31,7г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушёная капуста
Пищевая ценность Тушёная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Тушёная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста тушёная | 380г | 24,2 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Колбаса (варёно-копчёная, кусочками) | 70г | 342,9 ккал | 19г | 29,3г | 1,3г |
| Морковь (тёртая, тушёная) | 25г | 36 ккал | 2г | 0,4г | 8,4г |
| Ржаной хлеб (кусок) | 30г | 256,7 ккал | 9г | 5,3г | 45г |
| Растительное масло (для тушения) | 10г | 400 ккал | 0г | 45г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушёная капуста
Как Тушёная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушёная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушёная капуста
Сколько калорий в Тушёная капуста?
Полная порция Тушёная капуста содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 88,9 ккал.
Подходит ли Тушёная капуста для похудения?
Тушёная капуста имеет низкую калорийность — 88,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушёная капуста?
Порция Тушёная капуста содержит около 21,1г белка при общем весе порции 515г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушёная капуста?
Проще всего отслеживать Тушёная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушёная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 310г | 415.0 | 21,4г | -43 kcal, больше белка |
| Тушёная капуста с колбасой | 632г | 491.1 | 22,3г | +33 kcal, больше белка |
| Тушёное мясо с картофелем | 495г | 570.0 | 31,3г | +112 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 250г | 341.0 | 14г | -117 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с капустой | 305г | 400.0 | 20г | -58 kcal, меньше белка |