Сколько калорий в Яичница с беконом и сыром?
Яичница с беконом и сыром содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,8г жиров, 2,2г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом и сыром
Пищевая ценность Яичница с беконом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные (3 шт) | 157г | 187,9 ккал | 11,8г | 14,6г | 0,7г |
| Бекон жареный (3 ломтика) | 35г | 540 ккал | 36,9г | 42г | 1,4г |
| Сыр Гауда (1 кусок) | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 2г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом и сыром
Как Яичница с беконом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 45,8г | 70% |
| Углеводы | 2,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом и сыром
Сколько калорий в Яичница с беконом и сыром?
Полная порция Яичница с беконом и сыром содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 265,3 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом и сыром для похудения?
Яичница с беконом и сыром имеет высокую калорийность — 265,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с беконом и сыром?
Порция Яичница с беконом и сыром содержит около 38,9г белка при общем весе порции 222г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом и сыром?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 150г | 465.0 | 25г | -124 kcal, меньше белка |
| Яичница на масле гхи | 195г | 548.0 | 27,2г | -41 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -166 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 205г | 528.0 | 24г | -61 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 195г | 510.0 | 28г | -79 kcal, меньше белка |