Сколько калорий в Ватрушка с ягодами?
Ватрушка с ягодами содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 51г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка с ягодами
Пищевая ценность Ватрушка с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная начинка | 70г | 185,7 ккал | 14,3г | 8,6г | 12,9г |
| Вишня | 15г | 53,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 13,3г |
| Сдобное дрожжевое тесто | 75г | 300 ккал | 8г | 6г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Ватрушка с ягодами
Как Ватрушка с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка с ягодами
Сколько калорий в Ватрушка с ягодами?
Полная порция Ватрушка с ягодами содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 226,9 ккал.
Подходит ли Ватрушка с ягодами для похудения?
Ватрушка с ягодами имеет умеренную калорийность — 226,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ватрушка с ягодами?
Порция Ватрушка с ягодами содержит около 16,2г белка при общем весе порции 160г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка с ягодами?
Проще всего отслеживать Ватрушка с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ватрушка с вишней | 130г | 259.0 | 10,9г | -104 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 110г | 300.0 | 10г | -63 kcal, меньше белка |
| Ватрушки с вишней | 200г | 256.0 | 22г | -107 kcal, больше белка |
| Сдоба с творогом | 110г | 312.0 | 10,6г | -51 kcal, меньше белка |
| Сдобная булочка | 130г | 365.0 | 11,7г | +2 kcal, меньше белка |