Сколько калорий в Курица с кус-кусом?
Курица с кус-кусом содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 26,9г углеводов и 35,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кус-кусом
Пищевая ценность Курица с кус-кусом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кус-кусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Кус-кус (готовый) | 100г | 112 ккал | 3,8г | 0,2г | 23г |
Откуда берутся калории в Курица с кус-кусом
Как Курица с кус-кусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 35,7г | 71% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кус-кусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кус-кусом
Сколько калорий в Курица с кус-кусом?
Полная порция Курица с кус-кусом содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 98,3 ккал.
Подходит ли Курица с кус-кусом для похудения?
Курица с кус-кусом имеет низкую калорийность — 98,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кус-кусом?
Порция Курица с кус-кусом содержит около 35,7г белка при общем весе порции 300г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кус-кусом?
Проще всего отслеживать Курица с кус-кусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кус-кусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | -6 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и яйцом | 255г | 304.0 | 26,7г | +9 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка в лаваше | 310г | 586.0 | 64г | +291 kcal, больше белка |
| Лазанья с рисом | 140г | 298.0 | 19,2г | +3 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | +115 kcal, больше белка |