Сколько калорий в Пицца на лепешке?
Пицца на лепешке содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 29г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца на лепешке
Пищевая ценность Пицца на лепешке на 100 грамм
Что входит в состав Пицца на лепешке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка из цельнозерновой муки | 40г | 287,5 ккал | 10г | 5г | 52,5г |
| Сыр Моцарелла | 45г | 333,3 ккал | 24,4г | 24,4г | 2,2г |
| Брокколи | 50г | 34 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Печенка | 100г | 127 ккал | 20г | 4г | 3г |
Откуда берутся калории в Пицца на лепешке
Как Пицца на лепешке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца на лепешке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца на лепешке
Сколько калорий в Пицца на лепешке?
Полная порция Пицца на лепешке содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 156,6 ккал.
Подходит ли Пицца на лепешке для похудения?
Пицца на лепешке имеет умеренную калорийность — 156,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца на лепешке?
Порция Пицца на лепешке содержит около 36г белка при общем весе порции 265г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца на лепешке?
Проще всего отслеживать Пицца на лепешке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца на лепешке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами | 366г | 402.0 | 26г | -13 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 240г | 326.0 | 25,5г | -89 kcal, меньше белка |
| Омлет с цветной капустой | 341г | 347.0 | 19г | -68 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 321г | 280.0 | 14,6г | -135 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 430г | 475.0 | 46,5г | +60 kcal, больше белка |