Сколько калорий в Салат с моцареллой и грушей?
Салат с моцареллой и грушей содержит 400,2 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 22г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с моцареллой и грушей
Пищевая ценность Салат с моцареллой и грушей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с моцареллой и грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 50г | 15 ккал | 1,5г | 0,2г | 2г |
| Моцарелла | 80г | 280 ккал | 18г | 22г | 2г |
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Соевый соус | 10г | 53 ккал | 8г | 0г | 5г |
| Масло подсолнечное | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Груша | 100г | 57 ккал | 0,4г | 0,1г | 15г |
Откуда берутся калории в Салат с моцареллой и грушей
Как Салат с моцареллой и грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400,2 ккал | 20% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с моцареллой и грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с моцареллой и грушей
Сколько калорий в Салат с моцареллой и грушей?
Полная порция Салат с моцареллой и грушей содержит примерно 400,2 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 114,3 ккал.
Подходит ли Салат с моцареллой и грушей для похудения?
Салат с моцареллой и грушей имеет низкую калорийность — 114,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с моцареллой и грушей?
Порция Салат с моцареллой и грушей содержит около 17,3г белка при общем весе порции 350г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с моцареллой и грушей?
Проще всего отслеживать Салат с моцареллой и грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с моцареллой и грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Утиная грудка с грушей | 315г | 412.0 | 23,7г | +11 kcal, больше белка |
| Пельмени с салатом | 345г | 648.0 | 26,8г | +247 kcal, больше белка |
| Скрамбл с зеленью | 217г | 357.0 | 21,3г | -43 kcal, больше белка |
| Салат с гребешком | 355г | 151.0 | 21,1г | -249 kcal, больше белка |
| Овощной салат с маслом | 175г | 145.0 | 2,5г | -255 kcal, меньше белка |