Сколько калорий в Бутерброды с утиной грудкой?
Бутерброды с утиной грудкой содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 31г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с утиной грудкой
Пищевая ценность Бутерброды с утиной грудкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с утиной грудкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 60г | 266,7 ккал | 9г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Утиная грудка | 35г | 200 ккал | 20г | 14,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с утиной грудкой
Как Бутерброды с утиной грудкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с утиной грудкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с утиной грудкой
Сколько калорий в Бутерброды с утиной грудкой?
Полная порция Бутерброды с утиной грудкой содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 227,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с утиной грудкой для похудения?
Бутерброды с утиной грудкой имеет умеренную калорийность — 227,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с утиной грудкой?
Порция Бутерброды с утиной грудкой содержит около 15г белка при общем весе порции 135г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с утиной грудкой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с утиной грудкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с утиной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с лососем | 180г | 316.0 | 14г | +9 kcal, меньше белка |
| Яичница с творогом и тостом | 225г | 343.0 | 25,8г | +36 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 270г | 410.0 | 37,1г | +103 kcal, больше белка |
| Сэндвич с рыбой | 249г | 566.0 | 25г | +259 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 190г | 380.0 | 18г | +73 kcal, больше белка |