Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 19,8г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски молочные | 100г | 270 ккал | 11г | 24г | 2г |
| Яйцо куриное жареное | 55г | 190,9 ккал | 12,7г | 14,5г | 0,9г |
| Хлеб белый | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Майонез | 10г | 650 ккал | 1г | 70г | 3г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 265 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет высокую калорийность — 265 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 21,1г белка при общем весе порции 200г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом | 240г | 256.7 | 10,2г | -273 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 195г | 501.0 | 19,5г | -29 kcal, меньше белка |
| Яйца с майонезом | 295г | 776.0 | 29г | +246 kcal, больше белка |
| Яичница с огурцом | 255г | 462.0 | 17г | -68 kcal, меньше белка |
| Тосты с тунцом | 225г | 404.0 | 25,3г | -126 kcal, больше белка |