Сколько калорий в Курица с овощами и свеклой?
Курица с овощами и свеклой содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 33,3г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и свеклой
Пищевая ценность Курица с овощами и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 55г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, стручковая фасоль, эдамаме) | 75г | 60 ккал | 3,3г | 1,3г | 9,3г |
| Отварной картофель | 80г | 87,5 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Салат из свеклы с майонезом | 100г | 165 ккал | 1,8г | 14г | 9г |
| Сливочный соус | 15г | 300 ккал | 2,7г | 30г | 8г |
| Укроп свежий | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и свеклой
Как Курица с овощами и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и свеклой
Сколько калорий в Курица с овощами и свеклой?
Полная порция Курица с овощами и свеклой содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 127,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и свеклой для похудения?
Курица с овощами и свеклой имеет низкую калорийность — 127,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и свеклой?
Порция Курица с овощами и свеклой содержит около 23,4г белка при общем весе порции 327г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и свеклой?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с ризотто | 325г | 405.0 | 39,4г | -12 kcal, больше белка |
| Тортилья с цыпленком | 210г | 436.0 | 27,8г | +19 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 240г | 504.0 | 35г | +87 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 225г | 464.0 | 29,8г | +47 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 340г | 462.0 | 32,1г | +45 kcal, больше белка |