Сколько калорий в Рис с тушеной говядиной?
Рис с тушеной говядиной содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 39г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тушеной говядиной
Пищевая ценность Рис с тушеной говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тушеной говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная говядина в соусе | 80г | 200 ккал | 18,8г | 12,5г | 2,5г |
| Тушеный картофель | 40г | 75 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Зелень (петрушка) | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с тушеной говядиной
Как Рис с тушеной говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тушеной говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тушеной говядиной
Сколько калорий в Рис с тушеной говядиной?
Полная порция Рис с тушеной говядиной содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 109,5 ккал.
Подходит ли Рис с тушеной говядиной для похудения?
Рис с тушеной говядиной имеет низкую калорийность — 109,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с тушеной говядиной?
Порция Рис с тушеной говядиной содержит около 19,1г белка при общем весе порции 305г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тушеной говядиной?
Проще всего отслеживать Рис с тушеной говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тушеной говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная отбивная с пюре | 425г | 611.0 | 29,2г | +277 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 410г | 476.3 | 36,9г | +142 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с фри | 430г | 884.0 | 37,7г | +550 kcal, больше белка |
| Домашняя шаурма | 100г | 175.0 | 5г | -159 kcal, меньше белка |
| Окрошка | 350г | 229.0 | 14,1г | -105 kcal, меньше белка |