Сколько калорий в Паста с бефстроганов?
Паста с бефстроганов содержит 450,6 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 51,9г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с бефстроганов
Пищевая ценность Паста с бефстроганов на 100 грамм
Что входит в состав Паста с бефстроганов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста отварная (из твердых сортов пшеницы) | 150г | 158 ккал | 5,5г | 1г | 30г |
| Бефстроганов из говядины | 80г | 186 ккал | 14г | 13г | 3г |
| Томатный соус | 70г | 80 ккал | 1,5г | 5г | 6г |
| Сметана 15% (в составе соуса бефстроганов) | 10г | 88 ккал | 2,6г | 8г | 3г |
Откуда берутся калории в Паста с бефстроганов
Как Паста с бефстроганов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450,6 ккал | 23% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 51,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с бефстроганов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с бефстроганов
Сколько калорий в Паста с бефстроганов?
Полная порция Паста с бефстроганов содержит примерно 450,6 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 145,4 ккал.
Подходит ли Паста с бефстроганов для похудения?
Паста с бефстроганов имеет низкую калорийность — 145,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с бефстроганов?
Порция Паста с бефстроганов содержит около 20,8г белка при общем весе порции 310г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с бефстроганов?
Проще всего отслеживать Паста с бефстроганов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с бефстроганов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с рисом | 350г | 509.0 | 22,5г | +58 kcal, больше белка |
| Макароны с бефстрогановом | 320г | 472.0 | 28,1г | +21 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 250г | 308.0 | 20г | -142 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 390г | 616.0 | 31,3г | +165 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 300г | 366.0 | 19г | -84 kcal, меньше белка |