Сколько калорий в Тушеная печень?
Тушеная печень содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 1г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная печень
Пищевая ценность Тушеная печень на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная печень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень куриная тушеная | 79г | 140,5 ккал | 21,5г | 6,3г | 0г |
| Морковь | 8г | 50 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
| Лук репчатый | 4г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное (для тушения) | 4г | 925 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная печень
Как Тушеная печень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная печень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная печень
Сколько калорий в Тушеная печень?
Полная порция Тушеная печень содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 94г. На 100 грамм это составляет 162,8 ккал.
Подходит ли Тушеная печень для похудения?
Тушеная печень имеет умеренную калорийность — 162,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушеная печень?
Порция Тушеная печень содержит около 17г белка при общем весе порции 94г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная печень?
Проще всего отслеживать Тушеная печень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная печень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паштет из говяжьей печени | 161г | 266.0 | 23г | +113 kcal, больше белка |
| Минтай с овощами | 150г | 150.0 | 19г | -3 kcal, больше белка |
| Жареный лук с морковью | 315г | 253.0 | 2,9г | +100 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 295г | 490.0 | 17,4г | +337 kcal, больше белка |
| Тушёная свинина | 457г | 960.0 | 56г | +807 kcal, больше белка |