Сколько калорий в Индейка с грибами?
Индейка с грибами содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 42г углеводов и 57,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с грибами
Пищевая ценность Индейка с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 75г | 265,3 ккал | 9,3г | 2,7г | 50,7г |
| Сыр полутвердый | 28г | 350 ккал | 25г | 28,6г | 0г |
| Филе индейки сырое | 150г | 115,3 ккал | 24г | 1,3г | 0г |
| Шампиньоны жареные с луком | 60г | 75 ккал | 3г | 5,8г | 4,2г |
| Ветчина из индейки | 20г | 175 ккал | 17,5г | 10г | 2,5г |
| Мягкий творог 0,5% | 20г | 55 ккал | 10г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Индейка с грибами
Как Индейка с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 57,3г | 115% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с грибами
Сколько калорий в Индейка с грибами?
Полная порция Индейка с грибами содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 353г. На 100 грамм это составляет 158,9 ккал.
Подходит ли Индейка с грибами для похудения?
Индейка с грибами имеет умеренную калорийность — 158,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка с грибами?
Порция Индейка с грибами содержит около 57,3г белка при общем весе порции 353г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с грибами?
Проще всего отслеживать Индейка с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом и бутербродами | 410г | 532.0 | 22,9г | -29 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 95г | 192.0 | 14,5г | -369 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 180г | 425.0 | 24г | -136 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 240г | 489.0 | 35,5г | -72 kcal, меньше белка |
| Омлет с бутербродом | 337г | 421.0 | 28,1г | -140 kcal, меньше белка |