Сколько калорий в Теплый салат с цыпленком?
Теплый салат с цыпленком содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 12,8г углеводов и 37,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Теплый салат с цыпленком
Пищевая ценность Теплый салат с цыпленком на 100 грамм
Что входит в состав Теплый салат с цыпленком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цыпленок (гриль) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Микс салатов (айсберг, романо) | 60г | 15 ккал | 1,3г | 0,2г | 1,7г |
| Томаты черри | 50г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Баклажаны обжаренные | 40г | 82,5 ккал | 1,3г | 6,5г | 3,8г |
| Болгарский перец (гриль) | 30г | 66,7 ккал | 1г | 0,3г | 13,3г |
| Медово-горчичная заправка | 30г | 450 ккал | 1г | 45г | 11,7г |
| Сыр Пармезан (тертый) | 10г | 380 ккал | 32г | 28г | 1г |
| Кунжут | 5г | 640 ккал | 18г | 50г | 16г |
Откуда берутся калории в Теплый салат с цыпленком
Как Теплый салат с цыпленком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 37,4г | 75% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Теплый салат с цыпленком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Теплый салат с цыпленком
Сколько калорий в Теплый салат с цыпленком?
Полная порция Теплый салат с цыпленком содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 136 ккал.
Подходит ли Теплый салат с цыпленком для похудения?
Теплый салат с цыпленком имеет низкую калорийность — 136 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Теплый салат с цыпленком?
Порция Теплый салат с цыпленком содержит около 37,4г белка при общем весе порции 325г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Теплый салат с цыпленком?
Проще всего отслеживать Теплый салат с цыпленком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Теплый салат с цыпленком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Теплый салат с курицей | 270г | 341.0 | 36,6г | -101 kcal, меньше белка |
| Пюре с рваным мясом и овощами | 390г | 377.0 | 16г | -65 kcal, меньше белка |
| Дисаньсянь | 220г | 360.0 | 4г | -82 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами гриль | 320г | 286.0 | 36г | -156 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и яйцом | 315г | 345.0 | 28,8г | -97 kcal, меньше белка |