Сколько калорий в Классическая шаурма?
Классическая шаурма содержит 461,9 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 44,7г углеводов и 41,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Классическая шаурма
Пищевая ценность Классическая шаурма на 100 грамм
Что входит в состав Классическая шаурма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль | 150г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Лаваш тонкий | 70г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Капуста белокочанная | 40г | 16 ккал | 1,8г | 0,2г | 3г |
| Огурцы свежие | 30г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Помидоры | 30г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Томатный соус | 40г | 80 ккал | 1г | 0г | 19г |
Откуда берутся калории в Классическая шаурма
Как Классическая шаурма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461,9 ккал | 23% |
| Белки | 41,8г | 84% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 44,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классическая шаурма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Классическая шаурма
Сколько калорий в Классическая шаурма?
Полная порция Классическая шаурма содержит примерно 461,9 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 128,3 ккал.
Подходит ли Классическая шаурма для похудения?
Классическая шаурма имеет низкую калорийность — 128,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Классическая шаурма?
Порция Классическая шаурма содержит около 41,8г белка при общем весе порции 360г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Классическая шаурма?
Проще всего отслеживать Классическая шаурма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Классическая шаурма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 300г | 466.0 | 37,4г | +4 kcal, меньше белка |
| Классическая шаурма | 200г | 392.0 | 16г | -69 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 503.0 | 23,9г | +41 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 280г | 406.0 | 33г | -55 kcal, меньше белка |
| Шаурма Барбекю | 395г | 559.8 | 38,7г | +97 kcal, меньше белка |