Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Ролл с креветкой содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 45г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с креветкой
Пищевая ценность Ролл с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная креветка | 12г | 91,7 ккал | 20г | 0,8г | 0,8г |
| Рис для суши с нори и кунжутом | 26г | 146,2 ккал | 3,1г | 1,5г | 31,5г |
| Васаби-майонез | 8г | 500 ккал | 1,3г | 50г | 10г |
| Маринованный имбирь и соевый соус | 15г | 46,7 ккал | 3,3г | 0,7г | 8г |
Откуда берутся калории в Ролл с креветкой
Как Ролл с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с креветкой
Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Полная порция Ролл с креветкой содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 271г. На 100 грамм это составляет 164,6 ккал.
Подходит ли Ролл с креветкой для похудения?
Ролл с креветкой имеет умеренную калорийность — 164,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с креветкой?
Порция Ролл с креветкой содержит около 4г белка при общем весе порции 271г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с креветкой?
Проще всего отслеживать Ролл с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет суши и роллов | 120г | 188.0 | 11,3г | -258 kcal, больше белка |
| запечённые роллы | 230г | 425.0 | 25г | -21 kcal, больше белка |
| Суши с лососем | 142г | 330.0 | 14,3г | -116 kcal, больше белка |
| Темпура роллы | 285г | 640.0 | 19,9г | +194 kcal, больше белка |
| Запеченный ролл с угрем | 247г | 513.0 | 13,7г | +67 kcal, больше белка |