Сколько калорий в Креветки с яйцом и овощами?
Креветки с яйцом и овощами содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 3,3г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с яйцом и овощами
Пищевая ценность Креветки с яйцом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с яйцом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки вареные (чистый вес) | 80г | 97,5 ккал | 21,3г | 1,1г | 0г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Куриное карпаччо | 40г | 110 ккал | 22,5г | 2,5г | 0г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,7г |
| Микс салата (радичио, фризе) | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0г | 4г |
| Томат черри желтый | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Зеленый лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Креветки с яйцом и овощами
Как Креветки с яйцом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 3,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с яйцом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с яйцом и овощами
Сколько калорий в Креветки с яйцом и овощами?
Полная порция Креветки с яйцом и овощами содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 85,7 ккал.
Подходит ли Креветки с яйцом и овощами для похудения?
Креветки с яйцом и овощами имеет низкую калорийность — 85,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с яйцом и овощами?
Порция Креветки с яйцом и овощами содержит около 33,1г белка при общем весе порции 245г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с яйцом и овощами?
Проще всего отслеживать Креветки с яйцом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с яйцом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин на 2 яйцах | 320г | 407.0 | 23г | +197 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 400г | 259.0 | 32г | +49 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 445.0 | 46,8г | +235 kcal, больше белка |
| Шашлык с гарниром | 280г | 318.0 | 34,3г | +108 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 450г | 459.0 | 48г | +249 kcal, больше белка |