Сколько калорий в Ломтик ветчины?
Ломтик ветчины содержит 41 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 0г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ломтик ветчины
Пищевая ценность Ломтик ветчины на 100 грамм
Что входит в состав Ломтик ветчины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из свинины | 60г | 163,3 ккал | 17,5г | 9,7г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Ломтик ветчины
Как Ломтик ветчины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 41 ккал | 2% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ломтик ветчины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ломтик ветчины
Сколько калорий в Ломтик ветчины?
Полная порция Ломтик ветчины содержит примерно 41 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 164 ккал.
Подходит ли Ломтик ветчины для похудения?
Ломтик ветчины имеет умеренную калорийность — 164 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ломтик ветчины?
Порция Ломтик ветчины содержит около 4г белка при общем весе порции 25г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ломтик ветчины?
Проще всего отслеживать Ломтик ветчины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ломтик ветчины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина | 60г | 114.0 | 9,6г | +73 kcal, больше белка |
| Ветчина и сыр | 100г | 191.0 | 18г | +150 kcal, больше белка |
| Ветчина и желе | 35г | 47.0 | 4,1г | +6 kcal, больше белка |
| Ветчина из свинины | 80г | 88.0 | 14г | +47 kcal, больше белка |
| Крабовая котлета с ветчиной | 70г | 139.0 | 8г | +98 kcal, больше белка |