Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 21,6г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для гамбургера | 35г | 300 ккал | 9,1г | 6г | 51,4г |
| Бифштекс из говядины | 33г | 230,3 ккал | 21,5г | 16,1г | 0г |
| Сыр плавленый Чеддер | 13г | 307,7 ккал | 16,2г | 26,2г | 3,8г |
| Кетчуп | 10г | 110 ккал | 2г | 1г | 24г |
| Огурцы маринованные | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Горчица и лук | 5г | 360 ккал | 4г | 34г | 10г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 106г. На 100 грамм это составляет 236,8 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет умеренную калорийность — 236,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 12,9г белка при общем весе порции 106г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер | 144г | 359.0 | 15,9г | +108 kcal, больше белка |
| Чизбургер | 100г | 253.0 | 15г | +2 kcal, больше белка |
| Чизбургер | 103г | 240.0 | 10г | -11 kcal, меньше белка |
| Чизбургер Макдоналдс | 112г | 304.0 | 13г | +53 kcal, больше белка |
| Роял Чизбургер | 242г | 638.0 | 37,6г | +387 kcal, больше белка |