Сколько калорий в Мясо по-французски с овощами?
Мясо по-французски с овощами содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 8г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски с овощами
Пищевая ценность Мясо по-французски с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 120г | 180 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 30г | 1,7г |
| Майонез или соус | 20г | 75 ккал | 1г | 6г | 5г |
| Шампиньоны запеченные | 80г | 27,5 ккал | 4,4г | 1г | 0,1г |
| Кабачки гриль | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,4г | 4,6г |
| Морковь запеченная | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 6,8г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски с овощами
Как Мясо по-французски с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски с овощами
Сколько калорий в Мясо по-французски с овощами?
Полная порция Мясо по-французски с овощами содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 131,5 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски с овощами для похудения?
Мясо по-французски с овощами имеет низкую калорийность — 131,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо по-французски с овощами?
Порция Мясо по-французски с овощами содержит около 38,9г белка при общем весе порции 365г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски с овощами?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с овощами | 215г | 154.0 | 19г | -326 kcal, меньше белка |
| Куриный обед с овощами | 820г | 921.0 | 62,6г | +441 kcal, больше белка |
| Печень с кабачками | 295г | 319.0 | 21,2г | -161 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 460г | 505.0 | 66,4г | +25 kcal, больше белка |
| Овощи на гриле | 300г | 305.0 | 6г | -175 kcal, меньше белка |