Сколько калорий в Макмаффин с ветчиной?
Макмаффин с ветчиной содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 27,1г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макмаффин с ветчиной
Пищевая ценность Макмаффин с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Макмаффин с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка английский маффин | 50г | 280 ккал | 10г | 3г | 52г |
| Яйцо жареное (в кольце) | 45г | 155,6 ккал | 13,3г | 11,1г | 0,9г |
| Ветчина из свинины | 15г | 120 ккал | 20г | 4г | 1,3г |
| Сыр Чеддер плавленый | 13г | 307,7 ккал | 16,9г | 25,4г | 3,8г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Макмаффин с ветчиной
Как Макмаффин с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 27,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макмаффин с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макмаффин с ветчиной
Сколько калорий в Макмаффин с ветчиной?
Полная порция Макмаффин с ветчиной содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 128г. На 100 грамм это составляет 237,5 ккал.
Подходит ли Макмаффин с ветчиной для похудения?
Макмаффин с ветчиной имеет умеренную калорийность — 237,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макмаффин с ветчиной?
Порция Макмаффин с ветчиной содержит около 16,2г белка при общем весе порции 128г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макмаффин с ветчиной?
Проще всего отслеживать Макмаффин с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макмаффин с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 190г | 379.0 | 28,9г | +75 kcal, больше белка |
| МакМаффин с яйцом | 180г | 455.0 | 21,1г | +151 kcal, больше белка |
| Яичница с грибами | 249г | 398.0 | 24г | +94 kcal, больше белка |
| Кесадилья с индейкой | 260г | 648.2 | 37,7г | +344 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 170г | 312.0 | 22г | +8 kcal, больше белка |