Сколько калорий в Черный онигири?
Черный онигири содержит 204,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 24,2г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черный онигири
Пищевая ценность Черный онигири на 100 грамм
Что входит в состав Черный онигири
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Черный онигири с красной рыбой спайси | 110г | 186 ккал | 6г | 8г | 22г |
Откуда берутся калории в Черный онигири
Как Черный онигири вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204,6 ккал | 10% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черный онигири
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черный онигири
Сколько калорий в Черный онигири?
Полная порция Черный онигири содержит примерно 204,6 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 186 ккал.
Подходит ли Черный онигири для похудения?
Черный онигири имеет умеренную калорийность — 186 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Черный онигири?
Порция Черный онигири содержит около 6,6г белка при общем весе порции 110г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черный онигири?
Проще всего отслеживать Черный онигири с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черный онигири сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири | 120г | 134.6 | 5г | -70 kcal, меньше белка |
| Жареная рыба | 150г | 210.0 | 22г | +5 kcal, больше белка |
| Обед с жареной рыбой | 520г | 520.0 | 32г | +315 kcal, больше белка |
| Спринг-роллы с чукой | 260г | 425.0 | 19,5г | +220 kcal, больше белка |
| Сэндвич с рыбой | 150г | 315.0 | 12г | +110 kcal, больше белка |