Сколько калорий в Тортилья и кофе?
Тортилья и кофе содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 19,5г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья и кофе
Пищевая ценность Тортилья и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновая тортилья | 36г | 291,7 ккал | 8,3г | 8,3г | 47,2г |
| Сыр творожный | 20г | 230 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Огурец | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Форель слабосоленая | 20г | 200 ккал | 20г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Тортилья и кофе
Как Тортилья и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья и кофе
Сколько калорий в Тортилья и кофе?
Полная порция Тортилья и кофе содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 381г. На 100 грамм это составляет 53,8 ккал.
Подходит ли Тортилья и кофе для похудения?
Тортилья и кофе имеет низкую калорийность — 53,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья и кофе?
Порция Тортилья и кофе содержит около 8,6г белка при общем весе порции 381г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья и кофе?
Проще всего отслеживать Тортилья и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тако с тунцом и чай | 415г | 236.0 | 21,3г | +31 kcal, больше белка |
| Завтрак с овощами | 540г | 445.0 | 7,2г | +240 kcal, меньше белка |
| Тост с яйцом и овощами | 385г | 346.0 | 18,3г | +141 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 390г | 238.0 | 8,7г | +33 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцом | 291г | 315.0 | 20,5г | +110 kcal, больше белка |