Сколько калорий в Завтрак с овощами?
Завтрак с овощами содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 47,8г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с овощами
Пищевая ценность Завтрак с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 35г | 265,7 ккал | 8г | 3,1г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Подсолнечное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Печенье сахарное | 35г | 448,6 ккал | 7,1г | 18г | 65,1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с овощами
Как Завтрак с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 47,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с овощами
Сколько калорий в Завтрак с овощами?
Полная порция Завтрак с овощами содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 82,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с овощами для похудения?
Завтрак с овощами имеет низкую калорийность — 82,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с овощами?
Порция Завтрак с овощами содержит около 7,2г белка при общем весе порции 540г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с овощами?
Проще всего отслеживать Завтрак с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с паштетом и кофе | 295г | 223.0 | 6,9г | -222 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и авокадо | 542г | 481.0 | 26,9г | +36 kcal, больше белка |
| Тост с яйцом и овощами | 385г | 346.0 | 18,3г | -99 kcal, больше белка |
| Тортилья и кофе | 381г | 205.0 | 8,6г | -240 kcal, больше белка |
| Тако с тунцом и чай | 415г | 236.0 | 21,3г | -209 kcal, больше белка |