Сколько калорий в Половина завтрака?
Половина завтрака содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 44,6г углеводов и 25,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина завтрака
Пищевая ценность Половина завтрака на 100 грамм
Что входит в состав Половина завтрака
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 100г | 210 ккал | 16г | 11г | 12г |
| Банан | 40г | 90 ккал | 1,5г | 0,3г | 21г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14г |
| Ржаной хлеб (1.5 ломтика) | 30г | 250 ккал | 9г | 3г | 46,7г |
| Ветчина из индейки | 15г | 106,7 ккал | 18г | 4г | 0г |
| Огурец свежий | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Кофе с молоком (1 чашка) | 200г | 30 ккал | 1,6г | 1,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Половина завтрака
Как Половина завтрака вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 25,9г | 52% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина завтрака
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина завтрака
Сколько калорий в Половина завтрака?
Полная порция Половина завтрака содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 97,5 ккал.
Подходит ли Половина завтрака для похудения?
Половина завтрака имеет низкую калорийность — 97,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Половина завтрака?
Порция Половина завтрака содержит около 25,9г белка при общем весе порции 440г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина завтрака?
Проще всего отслеживать Половина завтрака с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина завтрака сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с белками | 716г | 432.7 | 21,1г | +3 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом и бутерброд | 620г | 565.0 | 24,6г | +136 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 755г | 892.0 | 37,5г | +463 kcal, больше белка |
| Завтрак со скрамблом | 660г | 588.0 | 40,5г | +159 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 465г | 323.0 | 28,5г | -106 kcal, больше белка |