Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 4,1г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварное куриное филе | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Маринованные огурцы | 80г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 2г |
| Майонез | 30г | 616,7 ккал | 1г | 67г | 2,3г |
| Репчатый лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 41,1г белка при общем весе порции 250г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Гранатовый браслет | 185г | 267.0 | 16,9г | -136 kcal, меньше белка |
| Маринованные огурцы | 864г | 170.0 | 8г | -233 kcal, меньше белка |
| Свинина с гарниром | 400г | 778.0 | 41,3г | +375 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом | 240г | 256.7 | 10,2г | -146 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 200г | 353.0 | 36,2г | -50 kcal, меньше белка |