Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 21г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб черный бездрожжевой | 50г | 200 ккал | 6г | 2г | 42г |
| Масло сливочное 82.5% | 13г | 692,3 ккал | 0г | 76,9г | 0г |
| Сыр полутвердый | 38г | 344,7 ккал | 23,7г | 28,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 321 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 321 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с маслом | 80г | 302.4 | 4,8г | -18 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 90г | 280.0 | 6,5г | -41 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | -40 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом и чай | 315г | 423.0 | 7,7г | +102 kcal, меньше белка |
| Печенье с маслом | 15г | 77.4 | 0,8г | -243 kcal, меньше белка |