Сколько калорий в Творог с киви и кофе?
Творог с киви и кофе содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 29,6г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви и кофе
Пищевая ценность Творог с киви и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 125г | 120 ккал | 16г | 4,8г | 3,2г |
| Греческий йогурт | 45г | 66,7 ккал | 6,7г | 2,2г | 4,4г |
| Киви | 60г | 61,7 ккал | 1,2г | 0,5г | 15г |
| Семена тыквы | 10г | 560 ккал | 30г | 50г | 10г |
| Капучино | 250г | 48 ккал | 3,2г | 2,4г | 4,8г |
| Корица | 2г | 250 ккал | 5г | 5г | 80г |
Откуда берутся калории в Творог с киви и кофе
Как Творог с киви и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви и кофе
Сколько калорий в Творог с киви и кофе?
Полная порция Творог с киви и кофе содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 492г. На 100 грамм это составляет 80,9 ккал.
Подходит ли Творог с киви и кофе для похудения?
Творог с киви и кофе имеет низкую калорийность — 80,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви и кофе?
Порция Творог с киви и кофе содержит около 34,8г белка при общем весе порции 492г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с киви и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с семечками | 345г | 394.0 | 27г | -4 kcal, меньше белка |
| Творог с манго | 205г | 284.0 | 27,2г | -114 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 235г | 239.0 | 26,8г | -159 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 230г | 245.0 | 34г | -153 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 215г | 215.0 | 30,8г | -183 kcal, меньше белка |