Сколько калорий в Омлет и бутерброды?
Омлет и бутерброды содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 18г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и бутерброды
Пищевая ценность Омлет и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет с курицей и сыром ВкусВилл | 75г | 174,7 ккал | 17,3г | 12г | 1,3г |
| Ржаной хлебец | 15г | 300 ккал | 13,3г | 0г | 60г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 31г | 26г | 0г |
| Черный кофе без сахара | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Конфета родные просторы | 15г | 540 ккал | 6,7г | 33,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Омлет и бутерброды
Как Омлет и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и бутерброды
Сколько калорий в Омлет и бутерброды?
Полная порция Омлет и бутерброды содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 77,4 ккал.
Подходит ли Омлет и бутерброды для похудения?
Омлет и бутерброды имеет низкую калорийность — 77,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и бутерброды?
Порция Омлет и бутерброды содержит около 22,2г белка при общем весе порции 425г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и бутерброды?
Проще всего отслеживать Омлет и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и бутерброд | 417г | 445.0 | 20,5г | +116 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром | 312г | 237.0 | 5,3г | -92 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 368г | 429.0 | 24,8г | +100 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей | 435г | 344.0 | 16,3г | +15 kcal, меньше белка |
| Пирожок и кофе | 260г | 209.0 | 4г | -120 kcal, меньше белка |