Сколько калорий в Куриная голень и хлеб?
Куриная голень и хлеб содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 12,5г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная голень и хлеб
Пищевая ценность Куриная голень и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Куриная голень и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная голень | 110г | 165,5 ккал | 16,5г | 11г | 0г |
| Ржаной хлеб с семечками | 25г | 256 ккал | 6,8г | 3,2г | 50г |
Откуда берутся калории в Куриная голень и хлеб
Как Куриная голень и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная голень и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная голень и хлеб
Сколько калорий в Куриная голень и хлеб?
Полная порция Куриная голень и хлеб содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 182,2 ккал.
Подходит ли Куриная голень и хлеб для похудения?
Куриная голень и хлеб имеет умеренную калорийность — 182,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная голень и хлеб?
Порция Куриная голень и хлеб содержит около 19,9г белка при общем весе порции 135г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная голень и хлеб?
Проще всего отслеживать Куриная голень и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная голень и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с курицей | 70г | 127.0 | 11,7г | -119 kcal, меньше белка |
| Хлеб с паштетом | 80г | 193.0 | 7,6г | -53 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей | 98г | 207.0 | 11,7г | -39 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 65г | 128.0 | 7,3г | -118 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 40г | 112.0 | 3,6г | -134 kcal, меньше белка |