Сколько калорий в Рис с креветками?
Рис с креветками содержит 825 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 80г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками
Пищевая ценность Рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 162г | 130,2 ккал | 2,5г | 0г | 27,8г |
| Жареные креветки | 108г | 95,4 ккал | 20,4г | 1,9г | 0г |
| Соус терияки | 22г | 172,7 ккал | 4,5г | 0г | 40,9г |
| Растительное масло для жарки | 8г | 837,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Мягкий сыр | 40г | 290 ккал | 15г | 25г | 2,5г |
| Самса с говядиной | 100г | 290 ккал | 11г | 16г | 25г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками
Как Рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 825 ккал | 41% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 80г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками
Сколько калорий в Рис с креветками?
Полная порция Рис с креветками содержит примерно 825 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 187,5 ккал.
Подходит ли Рис с креветками для похудения?
Рис с креветками имеет умеренную калорийность — 187,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с креветками?
Порция Рис с креветками содержит около 44г белка при общем весе порции 440г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками?
Проще всего отслеживать Рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тунец с рисом | 422г | 350.0 | 34г | -475 kcal, меньше белка |
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | -311 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | -290 kcal, меньше белка |
| Жареный рис | 175г | 253.0 | 7,2г | -572 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 373г | 338.0 | 38г | -487 kcal, меньше белка |