Сколько калорий в Салат с заправкой?
Салат с заправкой содержит 89 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 1,5г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с заправкой
Пищевая ценность Салат с заправкой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с заправкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| листья салата (микс красного и зеленого) | 50г | 18 ккал | 1,8г | 0,2г | 3г |
| оливковое масло (заправка) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с заправкой
Как Салат с заправкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 89 ккал | 4% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с заправкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с заправкой
Сколько калорий в Салат с заправкой?
Полная порция Салат с заправкой содержит примерно 89 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 148,3 ккал.
Подходит ли Салат с заправкой для похудения?
Салат с заправкой имеет низкую калорийность — 148,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с заправкой?
Порция Салат с заправкой содержит около 0,9г белка при общем весе порции 60г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с заправкой?
Проще всего отслеживать Салат с заправкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с заправкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фетой и кунжутом | 195г | 178.0 | 7,2г | +89 kcal, больше белка |
| Лист салата | 10г | 1.5 | 0,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Нут с овощами | 215г | 301.0 | 13,9г | +212 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 145г | 70.0 | 1,4г | -19 kcal, больше белка |
| Листья салата | 50г | 8.0 | 0,9г | -81 kcal, столько же белка |