Сколько калорий в Круассан с индейкой?
Круассан с индейкой содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 30,9г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с индейкой
Пищевая ценность Круассан с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60г | 406,7 ккал | 8,2г | 20,8г | 46,7г |
| Индейка су-вид | 70г | 164,3 ккал | 32,9г | 3,6г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 216,7 ккал | 6г | 20г | 3,3г |
| Вяленые томаты | 15г | 253,3 ккал | 5,3г | 23,3г | 6,7г |
| Листья салата и микрозелень | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Маринованный огурец | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Круассан с индейкой
Как Круассан с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с индейкой
Сколько калорий в Круассан с индейкой?
Полная порция Круассан с индейкой содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 233,5 ккал.
Подходит ли Круассан с индейкой для похудения?
Круассан с индейкой имеет умеренную калорийность — 233,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Круассан с индейкой?
Порция Круассан с индейкой содержит около 30,8г белка при общем весе порции 200г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с индейкой?
Проще всего отслеживать Круассан с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с говядиной | 270г | 335.0 | 30,1г | -132 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной и овощами | 385г | 351.0 | 21,5г | -116 kcal, меньше белка |
| Пицца на тортилье | 235г | 341.0 | 21,7г | -126 kcal, меньше белка |
| Ролл с ветчиной | 210г | 358.0 | 15,2г | -109 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салатом | 700г | 616.0 | 44,6г | +149 kcal, больше белка |