Сколько калорий в Хлеб, сыр, огурцы и печенье?
Хлеб, сыр, огурцы и печенье содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 53г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб, сыр, огурцы и печенье
Пищевая ценность Хлеб, сыр, огурцы и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб, сыр, огурцы и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 10,8г | 4,2г | 41,7г |
| Сыр полутвердый (например, Гауда) | 60г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Печенье песочное с джемом | 40г | 450 ккал | 5,5г | 18,8г | 65г |
Откуда берутся калории в Хлеб, сыр, огурцы и печенье
Как Хлеб, сыр, огурцы и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб, сыр, огурцы и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб, сыр, огурцы и печенье
Сколько калорий в Хлеб, сыр, огурцы и печенье?
Полная порция Хлеб, сыр, огурцы и печенье содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Хлеб, сыр, огурцы и печенье для похудения?
Хлеб, сыр, огурцы и печенье имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб, сыр, огурцы и печенье?
Порция Хлеб, сыр, огурцы и печенье содержит около 24,3г белка при общем весе порции 240г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб, сыр, огурцы и печенье?
Проще всего отслеживать Хлеб, сыр, огурцы и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб, сыр, огурцы и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с сыром и овощами | 240г | 471.0 | 19г | -81 kcal, меньше белка |
| Печенье и бутерброд | 256г | 490.0 | 19,4г | -62 kcal, меньше белка |
| Классический завтрак | 240г | 340.0 | 29,2г | -212 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 125г | 221.0 | 8,9г | -331 kcal, меньше белка |
| Тосты с овощами | 236г | 317.0 | 13,1г | -235 kcal, меньше белка |