Сколько калорий в Рис с креветками?
Рис с креветками содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 59,5г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками
Пищевая ценность Рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,7г |
| Креветки | 80г | 100 ккал | 20г | 1,3г | 0г |
| Соус сладкий чили | 30г | 180 ккал | 0г | 0г | 43,3г |
| Болгарский перец и лук | 35г | 42,9 ккал | 1,4г | 0,6г | 8,6г |
| Масло растительное и кунжут | 5г | 1 120 ккал | 4г | 124г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками
Как Рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 59,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками
Сколько калорий в Рис с креветками?
Полная порция Рис с креветками содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Рис с креветками для похудения?
Рис с креветками имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками?
Порция Рис с креветками содержит около 20,7г белка при общем весе порции 300г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками?
Проще всего отслеживать Рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 247г | 311.0 | 28,8г | -89 kcal, больше белка |
| Жареная лапша со свининой | 450г | 811.0 | 31г | +411 kcal, больше белка |
| Рис с креветками | 585г | 472.0 | 22,2г | +72 kcal, больше белка |
| Тофу в соусе | 335г | 416.0 | 20,8г | +16 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | +139 kcal, больше белка |